今日は目覚ましをかけたiPadをいつも寝ているロフトの梯子の下に置くことで無理やり午前中に目を覚ましました。 目覚ましを止めるには起き上がらなくてはいけないのでこの方法なら生活習慣を矯正できそうです。 これで今日夜更かししたらまた台無しなんです…