野菜中心の自炊に切り替えて早数日 割といける気がしてきた 野菜中心と言っても肉はちょっと使ってるし、材料に野菜の種類が増える的な 肉より野菜の方が絶対カロリー低いし、ダイエットにもいいと思う この調子で最終的には肉の量をマイナスの値にしていこ…
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