最近筋トレしてます。 筋トレといっても片手用のダンベルを持ち上げたりとかAmazonで買ったグリップ握るくらいなんですけど、それを暇だと思った瞬間にすぐするようにしてます 最近何もしてない無の時間がもったいなかったので スマホいじる感覚でダンベルと…
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